10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.
Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.
Следите за массой тела. Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.
В вашей жизни должны быть умеренные физические нагрузки. Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.
Соблюдайте правила личной гигиены – это лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек: именно вы должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, обязательно – о начале половой жизни и средствах контрацепции.
Следите за состоянием нервной системы. Не допускайте депрессивных, угнетенных состояний, не изводите себя тревожными мыслями, высыпайтесь (не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.
Возьмите за правило – посещать гинеколога не реже одного раза в год. Плановое обследование поможет вовремя выявить нарушения (среди которых и угрожающие жизни заболевания) и устранить их.
Регулярно обследуйте молочные железы: ежемесячно – самообследование, ежегодно – диагностика в профильном учреждении (УЗИ молочных желез или маммография).
Вовремя лечите инфекции. Это касается не только заболеваний мочеполовой сферы, но и очагов хронического воспаления в ротовой полости, горле – необходимое условие для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.
Не затягивайте с визитом к врачу. Большинство заболеваний – при условии своевременной медицинской помощи – можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.
Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.
Источник
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Источник
Мощные камни для зачатия и женского здоровья
Украшения – важная часть нашего гардероба. Они его дополняют и завершают. Но кроме декоративных украшений есть те, которые помогают поддерживать здоровье или лечить болезни. По крайней мере так говорят.
Их эффект заключается в свойствах разных природных минералов, которые воздействуют на здоровье человека тем или иным способом. Есть полезные для кроветворения и давления минералы, а есть те, что помогают при лечении женских болезней.
Какие украшения носить, чтоб не было проблем по женской части
Лечиться камнями люди научились задолго до нашей эры. Причём это было не только созерцание и ношения камня при себе. Минералы перетирали в порошок и добавляли в отвары и лекарства для принятия внутрь. Каменный порошок добавляли в лечебные мази и кремы. Сегодня, к счастью, эти практики не применяются и литотерапия основывается на воздействии камня на кожу при тесном контакте. Носят амулеты и украшения из разных минералов и делают ими массаж.
ВАЖНО! Литотерапия – лечение камнями. Практика не имеет научных обоснований и относится к псевдонауке. Но некоторые люди настаивают на полезном воздействии терапии. Если хотите лечиться камнями, вы должны твёрдо верить в их силу. Возможно сработает эффект плацебо и литотерапия вам действительно поможет.
Среди литотерапевтов распространён массаж камнями, а пациентам они советуют класть нужный камень на несколько минут на больное место. В виде украшений лечебные камни носят в серьгах, перстнях, а иногда подвешивают на шею в виде амулета. Кроме лечебных камней есть специальные амулеты, которые направлены на решение женских проблем и их предупреждения. И помните без истинной веры не будет результата. Наши мысли настолько сильны, что умеют воплощаться в жизнь, даже если вы в это не верите.
Амулеты на зачатие
У каждого народа мира есть свои талисманы, символы и амулеты. Люди верят в их магическую силу и носят в ситуациях, для которых они предназначены.
Если вы безрезультатно пытаетесь зачать ребёнка, попробуйте приобрести один из этих амулетов:
- лунница – оберег древних язычников-славян. Она защищает женщину, готовящуюся стать мамой и в дальнейшем оберегает её во время беременности. Внешне амулет похож на полумесяц, повёрнутый рожками вниз, с ещё одним рожком в центре. С геометрической точки зрения символ представляет 3 вписанных друг в друга треугольника. Это символизирует 28 лунных дней цикла.
СПРАВКА! В гинекологии при ведении беременности используют лунный календарь. Один месяц равен 28 дням или 4 неделям.
- беркана – сильный женский оберег. Она помогает при зачатии и беременности. Беркану наделяют силой, которая способствует росту, развитию и зарождению новой жизни. Это руна в форме латинской буквы «В». Её высекают на металлических или каменных украшениях. Но часто беркану вышивают на рушнике. Причём девушке, желающей забеременеть нельзя самостоятельно вышивать беркану.
- рожаница – символ женского начала. Раньше его дарили даже маленьким девочкам, чей нрав был слишком резким для женщины. С обретением оберега девочка становилась покладистей, училась делать домашнюю работу и взрослея, мечтала о собственной семье. Рожаница подойдёт для женщин, желающих стать мамой и для уже ими ставших.
Камни на зачатие
Следующий пункт в лечебных украшениях – камни и минералы. Речь идёт о серьгах, кольцах и перстнях с целебными камешками. Считается, что они обладают энергетическими вибрациями и способны воздействовать на физическое и психическое здоровье человека. В последнем, кстати, часто кроется причина бесплодия. Когда сделаны все обследования и не выявили никаких патологий обоих супругов, оказывается, что женщина просто боится материнства. Психологических моментов бесплодия есть много и это не только страх.
Итак, камни, помогающие зачать ребёнка:
- родонит – носите его в виде кулона на шее. Это талисман, который помогает зачать малыша;
- яшма – лечит бесплодие, останавливает кровотечения и помогает при лечении гинекологических заболеваний;
ВАЖНО! Яшму нельзя носить вместе с нефритом.
- сердолик – способен положительно влиять на кровообращение в малом тазе, регулирует менструальный цикл. Носят его в кольце или в виде чёток. Для лучшего эффекта рекомендуют прикладывать в область матки или низ живота в нагретом до 40 градусов состоянии;
ВАЖНО! Носить четки и кольца с сердоликом безопасно. Но класть на живот в нагретом состоянии может оказаться опасным. Посоветуйтесь с врачом. Есть заболевания, которые при повышении температуры протекают хуже или ещё сильнее воспаляются.
- аметист – влияет на работу эндокринной системы и успокаивает нервную систему. Аметист в серебряном кольце на левой руке считается оберегом для зачатия;
- лунный камень – в качестве талисмана для зачатия, кольцо с лунным камнем нужно носить 1 раз в неделю на мизинце. Часто используют его и уже беременные женщины, периодически снимая его, чтобы камень отдохнул;
- коралл – помогает восстановить гормональный фон и является талисманом для зачатия. Подойдет в виде коралловых бус или браслета;
- лабрадорит или лабрадор – помогает при депрессии, стрессах и бессоннице. Литотерапевты утверждают – камень способствует лечению бесплодия и быстрому зачатию;
- розовый кварц – помогает при лечении женских болезней и полового бессилия. Улучшает качество сна, снимает стресс.
Камни для женского здоровья
ВАЖНО! Литотерапия сродни лечению травами – нельзя полностью полагаться на их силу. Не отказывайтесь от традиционного лечения, назначенного дипломированным врачом. Иначе рискуете ухудшить своё состояние и течение болезни.
Но страдают не только женщины, которые хотят детей. Есть заболевания, которые могут стать причиной бесплодия в будущем – миома, киста, гормональные нарушения, фиброма и другие. Их нельзя оставлять без лечения. По этой части тоже есть лечебные камни:
- берилл – литотерапевты 21 века рекомендуют берилл при проблемах нервной системы. Предки верили – берилл в перстне не допустит опущения матки; в браслете – защищает яичники и мочевой пузырь; в серьгах – оберегает от головных болей;
- раухтопаз – камень больше направлен на психическое здоровье. Обладает успокаивающим действием. Этот эффект важен при лечении бесплодия, ведь ещё ни один стресс и переживания не привели к исцелению какой-либо болезни;
- янтарь – символ здоровья и счастья. Помогает облегчить симптомы гормональной перестройки и вылечить мастопатию, миому, кисту. Конечно, при комплексной терапии с традиционной медициной. Камень тормозит патологическое деление клеток, а его кислота важна при лечении бесплодия;
- гранат – положительно воздействует на кроветворение, ускоряет регенерацию тканей и успокаивает. Его называют камнем материнства;
- лазурит – обладает мощной энергетикой, улучшает сон и кровоток. Влияет на работу щитовидной железы, а именно гормоны становятся частой причиной женских болезней. Лазурит нормализует менструальный цикл, помогает беременным женщинам при токсикозе.
Верить в литотерапию или нет – ваше право. Плюс её в том, что при традиционном лечении вы можете использовать силу камней и амулетов. Это не навредит здоровью, в отличие от сомнительных травяных отваров Осторожность нужна лишь с нагретыми камнями, применяемыми в больном месте.
Источник