Routes to finance
ВЫ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЕТЕСЬ КАК ОНИ РАСТУТ (Декабрь 2021).
Деревья Пекан растут главным образом в юго-центральной и юго-восточной части Соединенных Штатов. Фактически, в 1919 году Техас выбрал дерево пекана как свое официальное государственное дерево, а пеканы представлены практически на каждой туристической остановке в части Грузии.
Хотя орехи пекан — довольно дорогие орехи, их легко собрать самостоятельно, если у вас есть доступ к лесам, где растут деревья пекана.
Пекан обычно собирают с середины октября по ноябрь и делают отличное дополнение к кексам, печеньям, пирогам и другим хлебобулочным изделиям.
Направляйтесь на улицу и пользуйтесь одним из лучших бесплатных скидок.
Где найти пекана
Чтобы найти диких орехов пекана, вам нужно ознакомиться с тем, как выглядит дерево пекан.
Деревья пекана фактически находятся в семье гикори. Они разрастаются на Среднем Западе, на юго-востоке и в южных центральных штатах Техас и Оклахома.
Они очень большие деревья, растущие в среднем на 120-130 футов в высоту и могут превышать 150 футов при правильных условиях. Листья почти ледяные, с меньшими, заостренными листочками около четырех-семи дюймов, растущими симметрично на стебле длиной до 18-20 дюймов.
Самое главное, если вы нашли дерево пеканов и время сбора урожая, вы, скорее всего, найдете орехов пеканов на земле или заметите их среди листьев дерева. К счастью, все разновидности орехов пекана съедобны.
орехи пекана на дереве содержатся в их раковинах в наружной шелухе или корпусе.
Этот корпус имеет зеленый цвет, и вы увидите корпуса в кластерах среди ветвей дерева.
Как кормить для пеканов
Вам нужно взять ведра, чтобы нести свои орехи, а также крекеры с орехами (если вы хотите попробовать немного, пока вы собираете). Вот что делать:
- Проверка на зрелость. Пеканы готовы к уборке, когда зеленые корпуса раскололись на дереве, опуская орехи в раковины на землю. Поэтому, когда вы найдете пеканов на земле, пришло время их собрать (или белки вас побьют).
Соберите пекана. После того, как вы готовы, вы можете собрать пекана одним из двух способов: либо собрать их с земли, как они падают, либо встряхнуть дерево, чтобы выбить их.
Проверьте качество гаек. Посмотрите на пекана и отбросьте любые червячные отверстия или другие признаки повреждения.
Высушите гайки. Позвольте орехам высохнуть на воздухе в течение двух недель в раковинах.
Испытание на сухость. Удалите несколько орехов из оболочки и попытайтесь разбить их пополам. Если они сломаются чисто, орехи сухие и готовы к использованию.
Дополнительные советы для ваших пеканов
- Для максимальной свежести всегда храните пекана в герметичном контейнере.
- Пеканы будут держать в раковине несколько месяцев.Храните их в сухом прохладном месте для достижения наилучших результатов.
- Шелл-пекан можно хранить в холодильнике на срок до шести месяцев и в морозильной камере уже более года.
Как собрать большие деньги из кассы 51
Закрепите фотографию своей квитанции с помощью Checkout 51, и вы «Я получаю скидки на покупку определенных продуктов. Бонус? Вы можете делать покупки в любом месте.
Как урожай английских грецких орехов
Изучите все возможности уборки английских грецких орехов — как сказать, снова готов, а также как собирать, сушить и хранить орехи.
Как собрать разведку на своем бизнес-конкурсе
, Чтобы принимать интеллектуальные маркетинговые решения, необходимые для разведки конкуренции , Вот как собрать информацию о своем бизнес-конкурсе.
Источник
Где и как растет орех пекан
В мире насчитывается более 15 видов съедобный орехов и каждый из них вкусен и уникален. Арахис, миндаль, кешью, все они уже давно стали для нас привычными и доступными, однако есть орех, которые появились на российском рынке недавно – пекан. Этот экзотический «гость» является близким родственником грецкого ореха, однако минеральный и витаминный состав у него другой. Почему же он долгое время был недоступен для европейских стран? Разобраться с этим просто, если узнать где и как растет орех пекан.
Гикори и Кария
Одним из представителей семейства Ореховых является дерево гикори, название взято из индейской культуры. Эти деревья считаются древнейшими на земле с твердым стволом. В греческом языке дерево получило другое название «кария – орешник», однако чаще всего это название отождествлялось с грецким орехом.
После долгого изучения в конце 18 века произошло разделение на две группы растений: орехи и гикори, а в 1818 году был выделен отдельный род Кария.
Чем уникален пекан
Кария пекан или пекан обыкновенный (pecan), относится к древесному виду растений из семейства Ореховые. Его часто именуют королем орехов из-за уникального биологического состава. В нем содержатся:
- витамин Е,
- ретинол,
- аскорбиновая кислота,
- кальций,
- магний,
- полиненасыщенные жиры.
Благодаря такому составу орех оказывает благоприятное воздействие на организм:
- При регулярном употреблении нейтрализуются развивающиеся раковые клетки.
- Снижается риск возникновения инфаркта, инсульта и варикоза.
- Укрепляется иммунитет, и увеличивается аппетит.
- Налаживается робота сердечно-сосудистой системы.
- Благоприятно воздействует на глаза, улучшает остроту зрения.
- Налаживается гормональный фон у женщин.
И это далеко не все свойства полезного орешка – пекан по своему органическому составу может абсолютно заменить мясо, поэтому он частый гость на столах веганов.
Дерево пекан
Пекан относится к древесным растениям семейства Ореховых, родиной является юго-восток США, однако в наши дни дерево успешно прижилось в Австралии, Испании, Мексике, Турции и на Кавказе.
Кария это высокое дерево оно может достигать 60 м, у него широкая шатровидная крона, диаметр которой может достигать 35-40 м. В зависимости от того, где растет пекан, у дерева формируется широкая крона либо в форме шатра, либо эллипса. Прямой серый ствол покрыт корой с трещинками, расслоённой на пластинки. У ореха крупные, достигающие 0,5м листья с ярко-зеленым окрасом, гладкие и блестящие. Продолжительность жизни дерева около 300 лет, причем на протяжении всего времени оно плодоносит.
Для того чтобы орехи вызревали необходим жаркий и влажный климат, если эти условия соблюдены то урожай вызревает в середине осени, созревшие плоды самостоятельно падают на землю.
Ареал произрастания
Многие люди не знают, где растет орех пекан, так как в России эта культура мало известна. Распространение пекана началось с его исторической родины – Северной Америки, где его употребляли в пищу индейские племена. В некоторых индейских племенах на родине ореха считали, что пекан способствует продлению жизни, поэтому его часто использовался шаманы во время обрядов.
В наши дни орешники произрастают практически по всему юго-востоку США и в Средней Азии. В США даже существует даже национальное блюдо с этим продуктом – пекановый пирог.
В России также растет пекан, так небольшие плантации ореха есть на Кавказе и в Крыму, только здесь климат позволяет полностью ему вызревать. Однако промышленного значения эти деревья не имеют.
Разновидности пекана
Благодаря развитию селекции в наши дни появились сорта пекана способные хорошо выдерживать более низкие температуры и длительное отсутствие осадков, к тому же они могут расти в бедной на органические и минеральные вещества почве. Всего существуют около 150 сортов. Самыми распространёнными сортами ореха являются:
Каждый из этих сортов имеет разный питательный состав, однако все они полезны по-своему, так как содержат в большей или меньшей мере витамины и минералы.
Плоды
У пекана плоды имеют ложные костянки продолговатой формы 5-8 см и шириной около 2,5 см и массой около 18 г. Они покрыты кожистой оболочкой, которая после созревания деревенеет и трескается. Плоды собраны в пучок от 3 до 11 штук.
Орех (который является косточкой плода) имеет овальную с заострённой верхушкой форму длиной 2-2,5 см. Кария имеет гладкую блестящую поверхность, немного ребристую и морщинистую коричневатого оттенка. Само ядро напоминает грецкий орех, однако отличие все же есть – у пекана нет перегородок, а извилины более сглажены. Одно дерево приносит от 5 до 15 кг в зависимости от его возраста, очень старые деревья могут давать до 200 кг орешков.
Самостоятельное выращивание пекана
Для того что бы дерево плодоносило важно соблюдение всех правил посадки и ухода за ним. Размножение может происходить несколькими методами:
- черенками,
- подвоем,
- окулировкой,
- выращивание из семян.
При последнем способе посадки, семена должны высаживаться только в плодородную почву, в местах, где не застаивается вода, важное условие – освещенный участок, в тени дома или других деревьев ему расти будет сложно.
Время посадки
Здоровые зрелые семена должны высаживаться в грунт весной или осенью. При весеннем варианте необходимым условием является стратификация семян – их выдерживают во влажной среде с температурой 3-4 С в течение 50-60 дней. Лучшее время для высадки – апрель.
Для посадки необходимо сформировать грядки, расстоянии между рядами не менее 1 м. Семена опускаются в рыхлую почву на 1 см. После посадки ряды нужно полить, присыпать опилками или сухой травой. Это необходимо, для того чтобы уберечь молодые побеги от палящего солнца.
Первые ростки при весенней посадке появляются уже через месяц, как только они окрепнут (через 1-3 года, их высота должна быть не менее 150 см) их можно пересаживать на постоянное место. На постоянном месте саженец садится в глубокую ямку глубина и ширина, которой не менее 60 см. Чтобы вырастить здоровое дерево, при посадке следует действовать аккуратно, чтобы не повредить корень пекана. В ямке корни аккуратно расправляются и сверху присыпаются рыхлой землей, после этого дерево тщательно поливается и почва присыпается торфом.
Уход и подкормка
Главное условие для роста кария пекана это регулярный полив и подкормка, почва не должна пересыхать, так как корни всегда должны быть влажные, поэтому в засушливый период полив должен быть обильный.
В весенний период дерево начинает активный рост, появляются листья, поэтому деревья необходимо подкармливать азотными удобрениями. Осенью необходима подкормка калием и фосфором, это нужно для созревания плодов и наращивания древесины.
Обрезка и обработка
Формирующая обрезка проводится тогда, когда пекан уже достаточно разросся. Выполнять процедуру следует проводить весной, удаляя сухие и поврежденные или излишне загущающие ветви. Обрезка омолаживает дерево и придает кроне аккуратный вид.
Пекан, выращиваемый в России, не нуждается в обработке от вредителей, так как у нас в стране их нет.
Выращивать культуру на территории России сложно из-за неподходящих климатических условий, однако ботаниками был выведен северный пекан сорт Carlson 3, этот орех приспособлен к условиям низких температур до -30 С, скудной почвы и засухи. Северный сорт активно культивируются в Канаде.
Болезни и уход
Так как растет пекан в условиях теплого климата, то растение может быть повреждено плесенью, особенно если погода сырая, а ствол дерева длительное время остается в тени. Появление плесени очень опасно для пекана, так как со временем это может привести к загниванию ствола. Если заболевание заметить сразу, то бороться с ним не сложно, для этого существуют как специальные химические препараты, так и можно применить нашатырный спирт, уксус или соду.
Особенностью ореха является твердая скорлупа, к тому же в отличие от грецкого ореха его скорлупа не имеет щелей и отверстий, что служит плюсом – насекомые не могут проникнуть и повредить орех, а вот для человека это большой минус – уж очень сложно достать ядро.
Применение пекана
Пекан один из самых калорийных орехов – 690 ккал, так же он лидер по содержанию жира – 72%, тогда как у грецкого ореха 62%. Кроме как употреблять в пищу, обыкновенный пекан используют и в других целях.
- Изготавливают пекановое масло, свойства которого не уступают оливковому.
- Косметическая индустрия применяет вытяжки из орехов для изготовления косметики.
- Древесина идеальный материал для изготовления мебели.
Пекан сложно назвать обыкновенным орехом, так как польза от его употребления огромная. Всего несколько орешков в день два-три раза в неделю смогут оздоровить организм и обогатить его полезными веществами. Главное условие – ни в коем случае не кушать сразу слишком много, чтобы не добавить себе лишних килограмм.
Источник
Описание дерева и плодов пекана
Орех пекан имеет много общего со своим родственником – грецким орехом. Разница заключается в более нежном вкусе и аромате. Дерево относится к роду Гикори, его ботаническое наименование – Пекан обыкновенный или Кария Иллинойская. Родина орешка – Северная Америка, откуда приблизительно 200 лет назад его саженцы были завезены в европейские страны.
p, blockquote 1,0,0,0,0 —>
Где выращивают пекан
Кария произрастает в США, Средней Азии, на черноморском побережье Кавказа, в Крыму, Абхазии, Краснодарском Крае.
p, blockquote 2,0,0,0,0 —>
В штате Индиана, Айова, в Техасе и на побережьях реки Миссисипи карию выращивают для продажи. Около 80% плодов, которые продаются на рынках и супермаркетах разных стран мира, завозятся именно из Америки. Выращиванием и экспортом пекана также занимаются в следующих странах:
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
- Австралия.
- Бразилия.
- Мексика.
- Перу.
- Китай.
- Гавайи.
- Израиль.
- Греция.
- Италия.
- Франция.
- Испания.
К сведению: Некоторые сорта растения способны переносить морозы до -30˚С, что позволяет возделывать их в северных регионах, правда плодоносят они там не охотно.
Описание дерева
Кария представляет собой дерево высотой 25-40 и более метров. Диаметр ствола взрослого растения составляет около 2-2,5 м. В тропических лесах встречаются пеканы высотой более 50 м.
p, blockquote 5,0,0,0,0 —>
До таких размеров пеканы вырастают только в Южной Америке и других странах с жарким, влажным климатом. Сорта, произрастающие на Кавказе, Украине, Молдове значительно ниже и имеют меньший диаметр ствола.
p, blockquote 6,0,0,0,0 —> Молодые пеканы
Ствол дерева покрыт толстой корой с глубокими трещинами. Молодые побеги покрыты мелким пушком, который со временем пропадает, оголяя коричневые ветви.
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
Длина листьев – 10-12 см, ширина – 2,5-7 см. Листочки имеют плотную, гладкую и блестящую поверхность.
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
Цветки мужского и женского пола отличаются по внешним признакам. Мужские собраны в сережки по несколько цветков, которые растут из листовых пазух и оснований побегов. Мужские цветы имеют поникающую форму, а женские – сидячие, расположены на кончиках молодых побегов. Большая часть цветков опыляется при помощи ветра, поэтому много завязи чаще образуется на тех деревьях, которые растут группами. Период цветения приходится на май-июнь.
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
Кария отличается хорошим плодоношением. С одного молодого пекана собирают около 5 кг урожая. Взрослое дерево дает до 15 кг, а старое – до 200 кг.
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
Справка: Саженцы, выращенные из семян, начинают давать первые плоды спустя 7-9 лет. Начало плодоношения привитых деревьев наблюдается через 4-5 лет.
Продолжительность жизни дерева достигает 100, а иногда – 300 лет.
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
Как выглядят плоды
Орехи имеют продолговатую форму. Их длина составляет 6-8 см, ширина – 2,5 см, а вес неочищенного пекана – 15-20 г. Плоды находятся внутри костянки, сверху которой имеется мясисто-кожистая скорлупка. После созревания она становится твердой и растрескивается. Орехи растут гроздьями, по 3-11 штук в каждой.
p, blockquote 13,0,0,0,0 —> Плоды пекана на дереве.
Из описания и фото видно, что внешне кария очень похожа на грецкий орех. Отличие заключается в гладкой, блестящей и слегка ребристой костянке. Пекан имеет удлиненную вершину, а маслянистые ядра выглядят почти так же, как и ядра грецкого ореха.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
Созревание карии приходится на сентябрь-октябрь. В этот период одревесневшая кожура начинает растрескиваться, и орешки падают с дерева на землю.
p, blockquote 15,0,0,0,0 —>
Условия выращивания
Пекан обыкновенный – тепло- и влаголюбивое растение, поэтому наиболее благоприятными для его роста являются страны с теплым климатом. Однако, благодаря трудам селекционеров, сегодня можно выращивать сорта, адаптированные к климату средней полосы. А некоторые виды растения хорошо переносят продолжительные морозы до -40 ˚С.
p, blockquote 16,0,0,0,0 —>
Культура размножается семенами, черенкованием или прививкой. При разведении в домашних условиях первый способ является наиболее распространенным.
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
Чтобы дерево давало хорошие урожаи, нужно соблюдать следующие правила:
p, blockquote 18,0,0,0,0 —>
- Орехи высеивают в грунт на глубину около 7 см, и затем засыпают слоем мульчи, которая предотвращает быстрое испарение влаги из почвы.
- На одном участке рекомендуется высаживать не менее деревьев. Это необходимо для качественного опыления и получения большого количества завязей. Нужно учитывать, что взрослые деревья отличаются внушительными размерами, поэтому следует выделять под посадку сеянцев достаточно места.
- Пекан любит открытые солнечные места. Он плохо растет возле высоких зданий и большого количества других деревьев.
- После высадки молодых саженцев требуется обеспечить им регулярный полив. Вместе с тем, переизбыток влаги может привести к подгниванию корней. Во избежание этого деревья рекомендуется сажать в рыхлую почву в местах, где отсутствуют высоко расположенные грунтовые воды. Также нужно учитывать, что кария не переносит слишком кислый и соленый грунт.
Пока молодые деревья не достигли 2-3 летнего возраста, нужно 2-3 раза обрезать крону. Это необходимо для формирования мощного скелета. Взрослые деревья обрезать не нужно, если на них нет обмерзших побегов и сломанных ветвей.
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
В течение года росток, появившийся из семени, достигает высоты около 30 см. Чтобы его не забила сорная трава, требуется регулярно пропалывать участки вокруг деревьев. Это также позволит улучшить доступ солнца к надземной части и кислорода к корням. Спустя 2-3 года деревце подрастает до 50 см.
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
p, blockquote 21,0,0,0,0 —>
Совет: При размножении методом прививки опытные садоводы рекомендуют использовать в качестве подвоя сорт белого пекана. Выращивание данным способом позволяет получить первый урожай уже на 4-5 год жизни дерева.
Благодаря прочной и герметичной скорлупе ядра орехов очень редко повреждаются различными насекомыми. Однако при продолжительной повышенной влажности в коре деревьев могут появляться грибковые заболевания. Для профилактики и борьбы с ними используются фунгициды.
p, blockquote 23,0,0,0,0 —>
Сбор плодов и подготовка к реализации
Суммарная площадь пекановых плантаций, культивируемых в Америке, составляет около 150 тыс. га. Сбор орехов, используемых для продажи, осуществляется как на искусственных плантациях, так и субтропических лесах, расположенных в восточных регионах Америки.
p, blockquote 24,0,0,0,0 —>
Собранные орехи подвергаются сушке, а затем – сортировке по качеству и размеру. Часть из них очищают при помощи специального оборудования и подвергают дальнейшей переработке: жарят, обваливают в специях. Из поврежденных в процессе механической очистки ядер готовят ореховое масло, крошку, которая используется для приготовления различных блюд, выпечки, кондитерских изделий.
p, blockquote 25,0,0,0,0 —>
Сорта пекана
Всего насчитывается около 150 сортов пекана. В европейских странах наиболее популярными для культивирования являются:
p, blockquote 26,0,0,0,0 —>
- Стюарт.
- Текстан.
- Успех.
- Гринривер.
- Майор.
Перечисленные виды карии неприхотливы к составу грунта, нормально переносят засуху и холода. Однако для климата России подходят не все эти сорта. Из-за позднего формирования плодов (в конце октября) они не успевают вызревать до зимы.
p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
p, blockquote 28,0,0,0,0 —>
Поэтому садоводам, которые решили завести пекан на своем участке, следует выбирать только сверхсеверные сорта:
p, blockquote 29,0,0,0,0 —>
- Карлсон-3.
- Лукас.
- Снэпс.
- Кэмпбел.
- Дирстэнд.
Плоды сверхсеверных сортов отличаются более толстой кожурой и небольшими размерами. Их длина не превышает 2,5 см.
p, blockquote 30,0,0,0,0 —>
Состав и калорийность пекана
Как и все орехи, пекан отличается высокой калорийностью. В 100 г очищенных плодов содержится 691 ккал.
p, blockquote 31,0,0,0,0 —>
Состав продукта следующий:
p, blockquote 32,0,0,0,0 —>
Состав | Ед. изм. | на 100 г | % от суточной нормы |
БЖУ, калорийность | |||
Белки | г | 9,17 | 10% |
Жиры | г | 71,97 | 72% |
Углеводы | г | 13,86 | 3,5% |
Клетчатка | г | 9,6 | — |
Сахар | г | 3,97 | — |
Калорийность | ккал | 691 | — |
Минералы | |||
Кальций, Ca | мг | 70 | 7% |
Железо, Fe | мг | 2,53 | 18% |
Магний, Mg | мг | 121 | 30% |
Фосфор, P | мг | 277 | 35% |
Калий, K | мг | 410 | 16% |
Марганец, Mn | мг | 4,5 | 225% |
Цинк, Zn | мг | 4,53 | 45% |
Медь, Cu | мг | 1,2 | 120% |
Селен, Se | мкг | 3,8 | 7% |
Витамины | |||
Витамин C | мг | 1,1 | 1% |
Тиамин, B1 | мг | 0,66 | 44% |
Рибофлавин, B2 | мг | 0,13 | 7% |
Ниацин, B3 | мг | 1,16 | 6% |
Витамин B6 | мг | 0,21 | 10% |
Фолиевая кислота | мкг | 22 | 11% |
Пантотеновая кислота, B5 | мг | 0,86 | 17% |
Жиры | |||
Насыщенные жирные кислоты | г | 6,18 | — |
Мононенасыщенные жирные кислоты | г | 40,8 | — |
Полиненасыщенные жирные кислоты | г | 21,6 | — |
Ядра содержат витамины С, В6, А, Е, К, тиамин, рибофлавин, ниацин, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты.
p, blockquote 33,0,0,1,0 —>
Сферы применения
Кария широко используется в самых разных сферах –косметологии, народной медицине, кулинарии. Из древесины ореховых деревьев изготавливается мебель и другие изделия.
p, blockquote 34,0,0,0,0 —>
p, blockquote 35,0,0,0,0 —>
Ореховое масло применяется для лечения кашля, ангины, повышения защитных сил организма во время простудных заболеваний. Масло, полученное из карии, также является прекрасным средством против укусов насекомых, солнечных ожогов, обморожений.
p, blockquote 36,0,0,0,0 —>
Орехи употребляют в жареном, сыром или высушенном виде. Ядра добавляют в мясные и рыбные блюда, соусы, выпечку, мороженое, коктейли, сладкие десерты.
p, blockquote 37,0,0,0,0 —>
p, blockquote 38,0,0,0,0 —>
Полезные свойства
Пекан ценится за высокий уровень антиоксидантов и омега-6 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца, способствуют снижению риска сердечных приступов и уменьшению количества холестерина.
p, blockquote 39,0,0,0,0 —>
Высокое содержание белков и клетчатки, а также незначительное количество насыщенных жиров позволяет использовать карию вегетарианцам в качестве альтернативного источника белка.
p, blockquote 40,0,0,0,0 —>
Кроме того, орехи обладают следующими полезными свойствами:
p, blockquote 41,0,0,0,0 —>
- Нормализуют деятельность ЖКТ, стимулируют перистальтику кишечника. Предотвращают развитие геморроя, патологий толстого кишечника.
- Помогают сбросить лишний вес – это обусловлено высокой калорийностью пекана, которым можно заменять жирные продукты, ведущие к увеличению массы тела.
- Укрепляют зубную и костную ткань за счет содержания фосфора и кальция.
- Благодаря большому количеству магния оказывают противовоспалительное действие, снижают вероятность развития артритов, улучшают состояние кровеносных сосудов.
- Марганец, присутствующий в составе карии, помогает укрепить иммунитет, улучшить работу головного мозга и нервных волокон.
- Улучшают состояние волос, ногтевых пластин, кожи. Благодаря фолиевой кислоте, фосфору, витаминам группы В и цинку нормализуется деятельность сальных желез, устраняется угревая сыпь, улучшается цвет и состояние кожи.
p, blockquote 42,0,0,0,0 —>
Пекан обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление клеточных мембран, замедляет процессы старения, снижает риск развития опухолей злокачественного происхождения.
p, blockquote 43,0,0,0,0 —>
Противопоказания
Несмотря на огромный список полезных свойств, кария имеет некоторые противопоказания. К ним относятся:
p, blockquote 44,0,0,0,0 —>
- Аллергия на пекан.
- Ожирение – при избыточной массе тела не следует употреблять слишком много орехов. Из-за высокой калорийности они могут стать причиной увеличения веса. Допускается кушать пекан при похудении небольшими дозами. Одной горсткой орехов можно заменить бутерброд со сливочным маслом или жирной колбасой, чипсы, свинину, порцию жареного картофеля.
p, blockquote 45,0,0,0,1 —>
Неконтролируемое употребление большого количества пекана может стать причиной расстройства пищеварения. Чтобы получать от орешков только пользу, в течение дня рекомендуется съедать не более 40 г очищенных ядер пекана.
Источник