10 ПУНКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОБРЕСТИ ПОЧВУ ПОД НОГАМИ — ИНТЕРЕСНО.
Четверг, 11 Августа 2016 г. 22:45 + в цитатник
10 пунктов, которые помогут обрести почву под ногами — ИНТЕРЕСНО.
ТВОЯ ДУША ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ТЫ ПОМНИЛ ЭТИ 10 ПРОСТЫХ ИСТИН…
Когда земля уходит из под ног, полезно почитать!
И в самом деле, сколько раз ты задавал себе вопрос о том, в какой точке своего пути ты находишься? Прекрасно, если тебе известен ответ. Но что делать, если ты этого не знаешь? Самое время прислушаться к тому, что говорит тебе твоя душа. В ней сокрыты любые ответы. Мы предлагаем тебе 10 пунктов, которые помогут обрести почву под ногами. Вот они.
1. Ты там, где и должен быть. Верь: всё, что происходит, — к лучшему. На каком бы перепутье ты ни находился, ничто не происходит просто по воле случае. На всё есть высший замысел.
2. Всегда будь готов к любым переменам, потому что нет ничего постоянного.Хорошее или плохое — всё проходит. Принимай каждую минуту как есть.
3. Всё, что тебе на самом деле нужно, уже есть внутри тебя. Это любовь, дух, сострадание, воля. Те самые вещи, которые определяют твой характер и тебя как человека. Мир взаимодействует с тобой именно на этом уровне.
4. В данный момент ты именно тот человек, которым хочешь быть. Основная цель — гармония с самим собой. Не нужно себя ломать по принуждению: ты изменишься только тогда, когда примешь себя таким, какой ты есть.
5. Твоя самодостаточность определяется только тобой. Ты не почувствуешь счастья, если будешь постоянно угождать другим и ждать от них похвалы и одобрения. Поверь, контролировать чужие мысли невозможно. Потому попытайся угодить себе.
6. С трудностями проще бороться, если смотреть на них с другой стороны. Ты хандришь и беспокоишься, когда перестаешь жить настоящим. Но подумай — в масштабе целой жизни любые события мелочны.
7. Живи прямо сейчас. Конечно, можно жалеть о былом и мечтать о будущем, но лучше найти свою страсть и действовать. Всё, что было, — твой опыт. А всё, что будет, — его применение в этот самый момент.
8. Отпускай страхи. Ты познаешь суть бытия и чистоту истинной любви, только если избавишься от страха. Как? Иди ему навстречу. Только так его можно одолеть.
9. Прекрати всё контролировать. Неужели ты думаешь, что сможешь просчитать наперед все возможные последствия тех или иных действий? Научись любить просто так и жить без чувства, что тебе все должны.
10. Прими всё, что с тобой происходит, без осуждений. Бороться бессмысленно, потому что твой главный противник — ты сам. Любовь к самому себе — вот что тебе поможет.
Поделись этими советами с другими. Пусть и они прислушаются к своей душе!
«Не чувствую землю под ногами»- кратко о полиневропатии.
Услышав на приёме жалобы на онемение или другие нарушения чувствительности, терапевт направит к неврологу, а невролог, в первую очередь, заподозрит диагноз полиневропатии и начнёт искать её причину.
неустойчивость при ходьбе, особенно в темноте (когда без контроля зрения координация регулируется лишь чувствительными рецепторами стоп, которые как раз и страдают),
возможно, слабость в мышцах конечностей.
А при осмотре невролог находит
снижение или выпадение глубоких рефлексов (когда рука или нога не дёргается при ударе молоточком),
уменьшение или усиление чувствительности при уколах иголочкой в руках и ногах по типу «перчаток» и «носков»,
часто неустойчивость в позе Ромберга (ноги вместе, руки вытянуты вперёд) именно с закрытыми глазами — сенситивная атаксия.
Для подтверждения диагноза полиневропатии назначается ЭНМГ (электронейромиография — о которой можно почитать здесь) .
По этиологии (причине возникновения) полиневропатии могут быть:
наследственными ( с дебютом и в достаточно позднем возрасте),
воспалительными ( аутоиммунными ),
вторичными — на фоне множество заболеваний внутренних органов : сахарный диабет, патология щитовидной железы, почек, печени, болезни кроветворной системы, саркоидоз, системные заболевания соединительной ткани, онкологические процессы, воздействие алкоголя, других токсических и лекарственных веществ, инфекционные заболевания, вакцинация, дефицит витаминов
Задача врача — назначить необходимые исследования ,чтобы исключить вероятные причины.
общий анализ крови ,
биохимический анализ крови на глюкозу, мочевину, креатинин, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ТТГ,
общий анализ мочи,
ФЛГ (флюорограмма) органов грудной клетки.
Параллельно с поиском причины, обычно сразу назначается патогенетическая терапия (та, которая влияет не на причину, а на патологический процесс, то есть показана при любой полиневропатии ).
Витамины группы В — В1, В6, В12 — при отсутствии аллергии назначают всегда, и это всегда имеет смысл.
Дефицит витамина В12 встречается не так уж и редко, а вот диагностируют, к сожалению, в единичных случаях.
Первая причина в том, что все доктора помнят о В12-дефицитной анемии — её отлично покажет общий анализ крови : снижение гемоглобина, увеличение среднего объёма эритроцитов (MCV), увеличение среднего содержания гемоглобина в эритроците (MCH), макроциты — аномально крупные эритроциты и другие специфические клетки крови.
Но в 25% случаев поражение нервной системы, связанное с дефицитом В12 протекает при отсутствии каких-либо изменений в общем анализе крови!
Вторая причина ещё более банальна — анализ крови на содержание В12 делают только платно.
При возникновении жалоб, не медлите обратиться к врачу и пройти обследование!
Чем раньше начато лечение, тем быстрее начнёт оно действовать, и больше шансов на выздоровление!
