Плодородие что такое для женщины

Фертильность у женщин

Лебедева Марина Юрьевна

Большое количество семей в наше время сталкиваются с проблемой деторождения. Когда супруги встали на ноги, имеют жилье и стабильный доход, они начинают задумываться о рождении ребенка. В диагностических репродуктивных клиниках нередко звучат такие понятия, как показатели фертильности, оценивая которые специалист может поставить диагноз.

Что такое фертильность?

Если сказать просто, то фертильность – это способность любого половозрелого организма к зачатию ребенка и воспроизведению потомства. Это основной показатель репродуктивной системы организма как женщины так и мужчины (способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки).

Тест на оценку фертильности. В чем его суть?

Говорить о возможности бесплодия со стороны одного из партнеров имеет смысл, если в течение 1 года при условии регулярной половой жизни без каких-либо средств контрацепции беременность так и не наступила. Таким образом, тест на фертильность – это совокупность анализов и исследований, позволяющих выявить проблему, ее тяжесть и возможность коррекции, лечения.

Для оценки мужской фертильности производится исследование спермы по популярным методикам Фарриса и Крюгера. Оба метода оценивают эякулят. Метод Фарриса – количественная оценка сперматозоидов в 1 мл спермы (норма – 200). А метод Крюгера оцениваем морфологию призванных к оплодотворению мужских клеток.

Оценка женской фертильности требует, как правило, более длительного и развернутого обследования. Для увеличения достоверности прогнозирования беременности необходимо не только определить показатель фертильности на основании количественного анализа фолликулов, созревающих в женском организме яйцеклеток, но и провести дополнительные исследования для получения полной картины о состоянии репродуктивной системы женщины.

Что может влиять на фертильность женщины?

Индекс фертильности – это динамичный показатель, который может изменяться под влиянием тех или иных факторов. Например, фертильность напрямую зависит от возраста. Поэтому если женщина зрелых лет имеет желание забеременеть, то имеет смысл применить методы повышения фертильности, например гормональную терапию. Снижать уровень фертильности могут также заболевания в области гинекологии, инфекции или воспаления органов малого таза, перенесенные в прошлом.

Как сохранить и продлить фертильность?

Как правило, период фертильности у женщин начинается с наступлением половозрелого возраста и длится примерно 20-25 лет. А так как уровень фертильности напрямую зависит от здоровья репродуктивной системы и организма в целом, то продлить ее можно, придерживаясь прописных истин здорового образа жизни:

1. Соблюдение режима дня.
2. Избегать переутомления и стрессов.
3. Правильное сбалансированное питание.
4. Табу на вредные привычки (курение, наркотики, злоупотребление алкоголем).
5. Умеренные физические нагрузки, спорт.
6. Своевременное выявление возникающих проблем со здоровьем и грамотное их лечение.

Источник

11 признаков очень плодовитой женщины

Хотите забеременеть или вам просто интересно?

Существует 11 признаков того, что вы очень плодовиты, которые можно узнать по вашему телу.

На плодовитость женщины влияет не только генетика, но и образ жизни, окружающая среда, нехватка питательных веществ.

Не существует одного показателя фертильности женщины, но есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что женщине будет довольно легко забеременеть.

Вот, на что нужно обратить внимание.

Способность к зачатию

1. Ваши критические дни очень предсказуемы.

Если менструация у вас наступает как часы каждые 25-35 дней, вы очень плодовитая женщина. Регулярный цикл указывает на то, что овуляция у женщины происходит каждый месяц.

Чем длиннее цикл, тем больше резерв яичников у женщины, то есть количество яйцеклеток, которые она производит.

Однако стоит учесть, что здесь речь идет об естественном менструальном цикле, который не регулируется приемом гормональных таблеток.

2. У вас есть все симптомы ПМС.

Хотя ПМС приносит мало радости представительницам слабого пола, спазмы и головные боли являются хорошим признаком.

Если у вас регулярный цикл с такими предменструальными симптомами, как чувствительность груди, вздутие и спазмы, это говорит о наличии овуляций. Все эти признаки указывают на то, что вы легко можете забеременеть.

3. Вы обладаете способностью влиять на критические дни других женщин.

Заметили ли вы, что у других женщин, живущих в вашем доме, менструации наступают примерно в то же время, что и у вас? Специалисты объясняют, что это связано с феромонами.

Если у вас сильные феромоны, и они влияют на других женщин, вас можно назвать настоящей королевой плодовитости.

4. У вас много прозрачных выделений

Женщины больше всего способны к зачатию в середине своего менструального цикла. В это время появляется много прозрачных выделений без запаха. Такие выделения способствуют продвижению сперматозоидов по шейке матки перед зачатием.

Обилие прозрачных выделений говорит о высоком уровне эстрогена и хорошей работе шейной железы. Все это способствует успешному зачатию.

Вероятность зачатия

5. У вас нормальные выделения во время менструации.

У каждой женщины менструации проходят по-разному с обильной кровопотерей или небольшими выделениями. Это все считается нормальным. Однако легче всего забеременеть тем, у кого нормальные выделения.

Нормальное количество выделений и продолжительность менструации являются убедительными признаками того, что у вас образуется хороший слой эндометрия, который отслаивается каждый месяц.

6. Ваши гормоны в норме.

Гормоны играют огромную роль в способности женщины к зачатию, поэтому стоит обращать внимание, на любые неполадки в этой системе.

Приливы и ночная потливость могут означать, что функции яичников начинают угасать или произошел гормональный сбой. В таком случае лучше всего обратиться к врачу. Женщины с хорошей выработкой гормонов, как правило, не испытывают этих симптомов.

7. У вас не бывает сильных спазмов.

Хотя предменстуральные спазмы указывают на здоровый цикл и лучшие шансы на беременность, боли не должны быть невыносимыми.

Иногда сильная менструальная или тазовая боль указывает на эндометриоз, кисты яичников, инфекции и другие расстройства, затрагивающие яичники и фаллопиевы трубы, а значит, влияют на способность к зачатию.

8. У вас не было серьезных женских заболеваний.

Если вам не знакомы расстройства мочеполовой системы или болезни, передаваемые половым путем, у вас намного больше шансов успешно забеременеть.

Женщины, которые регулярно посещают гинеколога, реже страдают от инфекций тазовой области, которые могут повлиять на фаллопиевы трубы и препятствовать зачатию.

9. Вы любите здоровую пищу.

Образ жизни играет далеко не последнюю роль в зачатии, поэтому здоровое питание – это бонус для вашей плодовитости. Особенно это касается определенных витаминов. Наш рабочий график и образ жизни может приводить к дефициту определенных питательных веществ, например, витамина D, что также влияет на способность к зачатию.

10. Вы беременели раньше, несмотря на использование противозачаточных средств.

Была ли у вас беременность, несмотря на то, что вы использовали внутриматочную спираль или другие противозачаточные средства?

Если ваш врач все делал правильно, но вы все равно забеременели, то, скорее всего, вы просто очень плодовиты. Такие случаи встречаются крайне редко, и говорят об очень высокой способности женщины к зачатию.

11. У вас хорошо развитая грудь.

Так как на размер груди влияют гормоны, хорошо сформированная грудь говорит о правильной работе гормонов и фертильности женщины.

Это не означает, что женщины с маленькой грудью не могут забеременеть, но это указывает на то, что женщина может быть очень плодовита.

Источник

Окно фертильности — что это и как определить лучшее время для зачатия

Содержание

Ежемесячно способность к зачатию у женщины существует достаточно короткий промежуток времени. Его называют окном фертильности и знать о нем важно не только тем, кто хочет непременно стать матерью в ближайшее время, но и тем, кто пока не планирует беременность. Специалисты утверждают, что женщина в состоянии забеременеть только шесть дней из всего менструального периода. Окно фертильности «открывается» в женском организме в день овуляции или за пять дней непосредственно перед началом – именно в это время женщина может забеременеть.

Спрогнозировать дату фертильного окна и овуляции бывает непросто, если цикл нерегулярный, однако закономерные сигналы, посылаемые женским телом, помогут определить период, в который она в состоянии забеременеть. Дней, которые при совершении полового акта могут завершиться беременностью, у каждой женщины всего 6 независимо от продолжительности цикла.

Фертильность – что это такое

Чтобы пояснить, что это окно фертильности, прежде всего стоит разобраться в том, что означает сам термин «фертильность». Он латинского происхождения. Переводится

«fertilis», как «плодовитый, плодородный». Именно поэтому это понятие применяется для определения способности организма к репродукции. В отношении женщины – ее способности к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

В женском организме в момент рождения заложено несколько миллионов яйцеклеток, которые сформированы еще в период внутриутробного развития. Их число к подростковому возрасту снижается до 400 тысяч без возможности возобновления в отличие от сперматозоидов у мужчин. После начала полового созревания и наступления месячных

яйцеклетки созревают, и раз в месяц происходит овуляция. Женская фертильность напрямую связана с овуляциями, которые происходят с установлением регулярного менструального цикла и заканчиваются в климактерическом периоде.

Фертильность и ее характеристики

Фертильность у женщин имеет различную продолжительность, поскольку начало и окончание месячных у разных женщин имеет достаточно широкие временные границы. Поэтому и окон фертильности на протяжении этого периода существует разное количество. Для того чтобы такие окна были, женщина должна находиться в фертильном возрасте, который определяется наличием у конкретной женщины менструаций.

Однако не только они определяют, фертильна ли данная женщина. Среди иных критериев способность к зачатию определяется способностью к:

• овуляции, созреванию яйцеклетки, без которой невозможно оплодотворение;

• вынашиванию беременности – зависит от гормонального фона женского организма;
• самостоятельному рождению ребенка.

Окна фертильности существуют в ранней и средней, а также поздней и стадии затухания, в каждой из которых женщина отличается различной способностью к тому, чтобы без проблем справиться со всеми тремя задачами.

Уровни фертильности

Общеизвестно, что фертильность складывается из трех составляющих — способности зачать ребенка, выносить его и родить. Исходя из этого, уровень репродуктивности женщины подразделяется на три уровня — высокий, нормальный и низкий. Высоким уровень признают, если присутствует способность к зачатию и рождению детей несколько раз подряд с минимальным перерывом. Беременность может наступить, например, во время менструации или в период кормления грудью.

О нормальном уровне фертильности говорит положение вещей, при котором женский календарь стабилен, женщина беременеет без медицинской помощи, вынашивает плод без гормональной стимуляции и самостоятельно рожает ребенка. Низкой она считается, когда из трех составляющих процесса женщина способна осуществить только две. К примеру, она способна к зачатию, но самостоятельно произвести ребенка на свет ей не удается.

Окно фертильности и овуляция – в чем отличия

Как уже стало понятно, фертильность — это способность женщины забеременеть и родить малыша, признак здоровья ее гормональной и репродуктивной систем. Их правильная работа — залог наступления беременности, в противном случае есть риск бесплодия или ее невынашивания. Основа хорошей фертильности – это наступление овуляции. Поскольку именно в этот момент выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению, без овуляции не открывается окно фертильности и отсутствуют предпосылки для зачатия малыша.

Однако и наступление овуляции невозможно, если нет баланса половых гормонов и общее женское здоровье не в порядке. В таком случае даже если овуляция наступила, это не значит, что открылось окно фертильности и женщина забеременеет. Именно поэтому нельзя ставить знак равенства между фертильностью и овуляцией. Ее наличие не гарантирует зачатие на 100%, поскольку для этого должна корректно работать вся репродуктивная система женщины.

Когда возможно зачатие

Период, в который возможно зачатие, определяется выходом яйцеклетки из яичника. Это происходит, как правило, за 2 недели до начала менструации. Срок жизни яйцеклетки, которую один из яичников выпускает в маточную трубу, исчисляется 24 часами, а сперматозоидов — в среднем 5 сутками после наступления эякуляции.

Поэтому в окне фертильности способность забеременеть женщина сохраняет не только в день овуляции, но в течение 5 дней после полового акта, так как выжившие сперматозоиды в течение этого времени способны к оплодотворению. Если в планах пары – рождение ребенка, для того, чтобы беременность наступила как можно быстрее, необходимо воспользоваться фертильным окном в женском календаре, так как в овуляторные дни резко повышается способность к зачатию.

Когда возможно открытие фертильного окна

Примерным временем наступления овуляции принято считать середину менструального цикла. А это значит, что если существует точный период между наступлениями месячных, то рассчитать это время будет несложно. Однако даже у одной и той же женщины время открытия окна фертильности может существенно варьироваться в зависимости от изменения временного интервала между началом критических дней.

• Йога для каждого триместра
• Дыхание во время родов
• Медитации и техники расслабления
• Видеолекции по подготовке к родам
• Программа питания
• Консультации с экспертами
• Полезные статьи и книги
• Психологическая поддержка

Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно

В идеале, если менструальный период женщины всегда составляет 28 дней, овуляция должна наступить на 14 день от начала предыдущих месячных. Тем не менее в реальности влияние любых внешних факторов, таких как недоедание или стресс, может существенно повлиять на время наступления овуляции. Поэтому при определении ее наступления стоит обращать внимание и на симптомы окна фертильности.

Признаки наступления овуляции

Выход яйцеклетки из яичника и дальнейшее открытие окна фертильности, как правило, сопровождается характерными проявлениями:

• увеличенным потоотделениям из подмышки;
• спазмом или тянущей болью с одной стороны живота;
• усилением сексуального влечения;
• снижением, а потом резким повышением базальной температуры;
• хорошим настроением и приливом энергии;
• набуханием молочных желез, повышением их чувствительности.

Изменение характера слизи во влагалище также является явным признаком овуляции и открытия окна фертильности.

Выделения становятся внешне похожими на яичный белок, прозрачными, тягучими, но более редкими. Иногда возможны небольшие кровянистые выделения. В случае, когда таких выделений много, необходимо немедленно обратиться к врачу — подобный симптом может указывать на наличие заболеваний.

Как определить фертильную фазу — методы

Женщин, имеющих регулярные циклы, у которых проблем с определением их фертильного окна не существует, совсем немного. Для большинства сделать точный прогноз овуляции намного сложнее. Специалисты предлагают для этого разные методы.

Среди наиболее популярных и действенных:

• Измерение базальной температуры – в момент выхода из яичника яйцеклетки, базальная температура повышается на 0,5 °C, заметить такое незначительное колебание возможно, каждый день измеряя температуру ректально сразу после пробуждения, не покидая кровати;
• Календарный – необходимо ведение женского календаря для установления средней продолжительности менструального периода и вычисления лютеиновой фазы, длящейся обычно 2 недели. Наиболее способен к зачатию женский организм на 13-18 день до начала месячных. Так, при 29-дневном периоде окно фертильности открывается с 11 по 17 день.

Цервикальный двухдневный и симптотермальный методы

Цервикальный метод основан на выделении слизи женскими органами и изменении ее консистенция на протяжении цикла. Их характер является предвестником наступающей овуляции. Через несколько дней по окончании месячных цервикальная слизь становится мутной и густой. А перед наступлением овуляции – эластичной, жидкой и прозрачной, ее выделяется больше. Тем, кто использует этот метод для определения окна фертильности, нужно отказаться от использования спреев и кремов для интимной гигиены, а также спринцевания.

Комплексный или симптотермальный метод объединяет несколько способов определения фертильного окна — календарный, измерение базальной температуры, оценку цервикальной слизи. Поэтому данные, которые он дает — самые надежные и достоверные.

Когда базальная температура повысится, а слизь станет эластичной, водянистой и прозрачной — это верные симптомы овуляции и окна фертильности.

Факторы, влияющие на фертильность

Хорошая фертильность зависит от многих факторов. Сложный механизм под названием «репродуктивная система» может дать сбой под влиянием различных обстоятельств, что затруднит зачатие ребенка.

К факторам, определяющим качество фертильности и делающим возможным открытие окна фертильности, относятся:

• здоровые половые органы — отсутствие кист, воспалительных процессов, опухолей;
• проходимость маточных труб, без которой невозможно оплодотворение;
• баланс гормонов и регулярный менструальный цикл, свидетельствующие о готовности женского организма к зачатию малыша;
• здоровая матка, в которой будет развиваться плод.

Важным является и общее состояние здоровья, так как нарушить фертильность может любое заболевание. Наиболее критичны в этом случае метаболические нарушения, ановуляции, нарушения в работе щитовидной железы, гипер- и гипоплазия эндометрия, эндометриоз.

Как зачать ребенка в фертильный период

Кроме всех описанных методов, помочь в установлении окна фертильности, могут тест на овуляцию и УЗИ. После того, как наиболее подходящий для зачатия, определен, можно приступать к реализации плана.

Но для получения желаемого результата, кроме регулярной половой жизни и повышения ее интенсивности во время окна фертильности, необходимо придерживаться определенных правил:

• снизить физические нагрузки, если они были чрезмерными;
• отказаться от вредных привычек – бросить курить, употреблять спиртное;
• ограничить количество выпитого кофе;
• убрать «доминанту тревоги» и включить «доминанту материнства»;
• сменить рацион;
• полноценно и регулярно питаться.

Парам, которые решили стать родителями, неоценимую помощь в этом окажет комплексное задействование правильного определения окна фертильности и соблюдения правил поведения женщины в этот период.

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

Источник