Меню

Свой урожай мексиканская смесь

Замороженная мексиканская смесь — ТМ «Свой Урожай»

Информация о товаре

Производитель Россия Состав Перец сладкий, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, горошек зеленый, кукуруза. Вес единицы 400 гр Единиц в упаковке 20 шт Вид упаковки Коробка Вес упаковки 8 кг Цена за единицу По запросу

Благодаря чему мы предоставляем выгодные цены

«Первые руки» — крупный импортер

Самостоятельно импортируем и растамаживаем продукцию (без посредников), в отличии от других работающих через трейдеров

Работаем с лидерами отрасли

Наши поставщики сырья и продукции — крупнейшие российские и зарубежные агропромышленные предприятия

Возможность контрактоваться

Гарантируем необходимый объем по фиксированной цене в течении года при подписании контракта.

Налаженная логистика

Работаем с двумя логистическими операторами — это позволяет сократить издержки, обеспечить сохранность продукции и быструю доставку.

Источник

Такую мексиканскую смесь вы ещё не ели: 5 лучших вариантов блюд

Главная » Заготовки на зиму » Как сделать заморозку мексиканской смеси и что из нее готовить

Мексиканская смесь — это микс из овощей, как правило, в замороженном виде. Вы легко найдете в более-менее крупном супермаркете ассорти пакетированное и на развес. Но это не просто набор любых нарезанных овощей. Основной состав мексиканской смеси всегда одинаковый, и если в него включаются не регламентированные добавки (например, рис), этот нюанс всегда указан на упаковке.

Для людей, страдающих целиакией, покупать замороженные овощные смеси не всегда безопасно. Но мексиканскую смесь в летне-осенний период всегда можно приготовить самим! Несколько пакетов микса вас не раз выручат в холода, особенно, если вы спешите. Такой полуфабрикат изумительно быстро и поразительно легко превращается в очень вкусное блюдо. Давайте же посмотрим, как можно приготовить замороженную мексиканскую смесь в домашних условиях.

Тушёная капуста с грибами и мексиканской смесью

Тушёные овощи с грибами — отличный гарнир к мясным и рыбным блюдам.

  • 250 г белокочанной капусты;
  • 150 г шампиньонов;
  • 1 луковица;
  • 250 г замороженной мексиканской смеси;
  • 3 ст. л. растительного масла;
  • соль и перец по вкусу.

    Капусту нашинковать и промять с солью. Обжарить её в горячем масле вместе с нарезанными грибами и луковицей, измельчённой кубиками.

Лучше всего использовать капусту свежего урожая

Добавить мексиканскую смесь и, подлив немного кипятка (50–70 мл), протушить под крышкой 15 минут.

Для нежного вкуса можно добавить небольшой кусочек сливочного масла

Когда гарнир будет готов, нужно прибавить огонь под сковородой и чуть обжарить овощи и грибы в течение 2–3 минут.

Тушёная капуста с грибами и мексиканской смесью имеет яркий вкус и аромат

Мексиканская смесь: как приготовить в домашних условиях полуфабрикат для заморозки

Чтобы приготовить такую мексиканскую смесь, понадобится порядка 30 минут. Выход микса — около 2 кг.

Состав мексиканской смеси:

перец болгарский — 500 грамм,

зелёный горошек — 500 грамм,

морковь — 500 грамм,

фасоль зелёная стручковая — 500 грамм.

Как приготовить замороженную мексиканскую смесь (порядок работы)

Все овощи следует хорошо вымыть и оставить на воздухе до высыхания.

Зерна кукурузы срезать с початка острым ножом.

У стручковой фасоли срезать кончики с обеих сторон. Каждый стручок разрезать на три части; срезы должны быть наклонными.

Болгарский перец почистить и нарезать кубиками. Для мексиканской смеси перец нужно выбирать яркий, желательно, красный. Тогда и результат будет ярким и красивым.

Горошек вызревает намного раньше, чем другие овощи, советуем позаботиться о нем заранее, очистить и заморозить еще в июне, а в смесь добавить уже замороженный горошек.

Морковь почистить и нарезать мелкими кубиками.

В глубокую миску сложить подготовленные продукты.

Готовую мексиканскую смесь разложить по пакетам для замораживания (ни в коем случае не в обычные пакеты для пищевых продуктов, иначе содержимое морозилки приобретет неприятный запах) и отправить в морозильную камеру.

По возможности, для заморозки нужно выбрать самый «холодный» режим. На производстве используется «шоковая заморозка», которая позволяет по максимуму сохранить полезные вещества, содержащиеся в свежих овощах.

С мясом

Мексиканская смесь (рецепты приготовления ее можно готовить с разными видами мяса) очень вкусно сочетается и со свининой. Лучше всего взять для этого часть окорока или шеи. Мясо с костями плохо подойдет для такого блюда. Чтобы угощение получилось сытнее, стоит добавить в него еще и белый рис.

Какие ингредиенты понадобятся

Для блюда нужно взять:

  • свиную мякоть – 370-400 г;
  • замороженную мексиканскую смесь – 1 упаковку;
  • рис белый – 1 ст.;
  • масло растительное – 3-4 ст. л.;
  • крахмал (картофельный/кукурузный) – 1 ст. л.;
  • сахар – 1-2 ч. л.;
  • воду – ½ ст.;
  • соль, перец, уксус.

Пошаговый процесс приготовления

Этапы:

  1. Чтобы приготовить вкусное сытное блюдо по такому рецепту, для начала нужно отправить вариться в соленой воде рис. Он должен получиться полностью готовым, мягким. Но важно не переварить крупу. Иначе с такой добавкой блюдо превратится в кашу.
  2. На следующем этапе можно заняться свининой. Ее требуется промыть, обсушить, после чего – порезать. Делать это нужно поперек волокон. Удобнее всего сначала сделать крупные ломти примерно в 1 см толщиной, а уже потом – порубить их брусочками.
  3. Сверху требуется сразу присыпать свинину солью и перцем. Желательно далее оставить мясо в таком виде хотя бы на четверть часа, чтобы оно слегка пропиталось сухими компонентами.
  4. На следующем этапе нужно поставить разогреваться сразу 2 сковороды. В одну понадобится высыпать мексиканскую смесь из пакета (прямо в замороженном виде), а в другую – мясо.
  5. Первую емкость достаточно будет просто закрыть крышкой и оставить на среднем огне томиться до полной готовности. Из них должна выпариться вся жидкость. После этого смесь можно посолить и приправить пряностями по своему вкусу.
  6. На второй следует раскалить масло, после чего – высыпать кусочки свинины и жарить 3-4 мин на сильном огне. Кусочки должны посветлеть со всех сторон.

  • Далее можно смешивать овощи со свининой, выливать к ним соус. Для приготовления последнего в отдельной посуде соединяется вода, крахмал, сахар и небольшое количество уксуса. Готовить массу далее нужно до загустения соуса. Он должен покрыть все кусочки овощей и мяса.
  • Кстати, по желанию можно обойтись и без соуса. Тогда достаточно просто прогреть мясо с овощами приблизительно 3-4 мин.
  • Читайте также:  Особенности почвы подзолистых почв

    Уже полностью готовому блюду следует дать настояться приблизительно 4-5 мин. Остается только смешать его с заранее сваренным рисом.

    Правила подачи блюда, украшение

    Вместо мексиканской в таком рецепте можно использовать и гавайскую смесь. В ее составе уже есть рис, поэтому крупу не понадобится подавать отдельно.

    Подавать приготовленное угощение стоит горячим. Украсить его можно свежей зеленью, помидорами черри, маслинами/оливками.

    Заморенные фаршированные овощи

    Любители мяса могут приготовить фаршированные перцы. Нафаршировать их дозволено еще осенью, когда они продаются повсюду по невысокой цене, а после этого, положить их на хранение в морозильную камеру. Тогда вы в всякое время сумеете достать 4-5 штук, разместить их в посуду и приготовить в микроволновой печи.Там же дозволено приготовить магазинные замороженные фаршированные перцы. Сделайте особый соус, смешав майонез, кетчуп, бульонный кубик и воду. Больше диетический его вариант – подсоленная томатная паста, разведенная водой. Всякий из этих составов вылейте в большую стеклянную либо пластмассовую миску и положите в нее фаршированные перцы. Жидкость должна их покрывать на две трети.Включите аппарат на полную мощность на 4 минуты. Слегка убавьте мощность и тушите блюдо еще 10 минут.

    Самый простой рецепт

    Очень просто и быстро из мексиканской смеси получится приготовить сытный ужин на всю семью. Для этого к основному ингредиенту будут добавляться также сосиски. Можно взять обычные или с сыром, копченые, сосиски-гриль. Томатную пасту допускается заменять тертыми свежими помидорами. Для сытности в угощение засыпается также рис.

    Какие ингредиенты понадобятся

    Для блюда нужно взять:

    • мексиканскую смесь (замороженную) – 380-400 г;
    • сосиски – 4-5 шт.;
    • рис – 1/3 ст.;
    • пасту из помидоров и столовый уксус – по 1 ст. л.;
    • сахар и соль – по ½ ч. л.;
    • воду фильтрованную – 1 ст.;
    • лавровый лис, соль, пряности, масло.

    Пошаговый процесс приготовления

    Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

      Для начала сосиски необходимо избавить от пленок. После – порезать их шайбами среднего размера.

  • На следующем шаге измельченные сосиски требуется высыпать на сковороду с разогретым маслом. Жарить их следует по 1-2 мин с каждой стороны, пока кусочки не станут румяного золотистого цвета.
  • После в сковороду можно перекладывать мексиканскую смесь. Предварительно размораживать ее не потребуется. Продукты нужно обжарить вместе пару минут.
  • Далее стоит отправить в сковороду сухой рис (заранее промытый до прозрачной жидкости), пасту из помидоров, соль, сахар, пряности и уксус. Лавровый лист добавляется по желанию. Это необязательный ингредиент блюда.
  • После перемешивания угощение будет томиться на среднем огне под крышкой примерно 20-25 мин. Через 5-6 мин продукты заливаются водой. Она должна полностью покрыть (и даже с небольшим запасом) содержимое сковороды. Обязательно иногда перемешивать продукт, чтобы крупа не прилипала ко дну.
  • Готовое блюдо можно сразу подавать к столу.

    Что можно добавить?

    По желанию в угощение вкусно добавлять и дополнительные овощи. Например, дольки свежих томатов и кабачок. Также при желании получится сделать блюдо пикантнее. Для этого стоит использовать чеснок (свежий/гранулированный), чили.

    Правила подачи блюда, украшение

    Подается угощение к обеду или ужину горячим. Это полноценное блюдо, которое не требует каких-либо добавок. Можно лишь дополнить его хлебом, нарезкой из свежих или маринованных овощей.

    Что приготовить из мексиканской смеси

    Наша кулинарная подборка поможет вам выбрать понравившийся рецепт приготовления блюд из замороженной смеси. Этот ингредиент, для замораживания которого используют современные технологии, разнообразит ваш будничный рацион круглогодично. Найдутся и инструкции с фото праздничных закусок. У вас всегда на столе будут кушанья из натуральных овощей!

    С полуфабрикатом можно сделать сочные котлеты из курицы на сковороде или сварить легкий низкокалорийный супчик. Понравится вам и мясо, тушенное с мексиканской смесью, и томленная в духовке рыба с овощами. Часто хозяюшки используют мультиварку для запекания блюд с мексиканской нарезкой. Замороженный микс из овощей подойдет для вкусного рагу.

    Мексиканская замороженная смесь – это доступная овощная экзотика, которая может быть самостоятельным гарниром и входить в состав сложных блюд. Готовьте с удовольствием!

    С курицей

    Мексиканская смесь (рецепты приготовления ее пригодятся каждой хозяйке, которая любит быстрые блюда) получится сытнее, если добавить в нее мясные продукты. Например, куриное филе. Тогда на тарелке в итоге окажется полноценный обед или ужин. К нему не потребуется придумывать дополнительные добавки. Мексиканскую смесь для такого рецепта можно собрать самостоятельно из стручковой фасоли, зеленого горошка и сладкой кукурузы (замороженных), сладкого перца. Но еще проще купить уже готовую.

    Какие ингредиенты понадобятся

    Для блюда нужно взять:

    • мексиканскую смесь – 370-400 г;
    • филе куриное и белый лук – по 1 шт.;
    • соль, масло, пряности по вкусу.

    Перед использованием мексиканской смеси понадобится ее полностью разморозить. Делать это стоит в естественных условиях. Например, на нижней полке холодильника.

    Пошаговый процесс приготовления

    Этапы:

    1. Для начала понадобится очистить лук от шелухи и промыть его проточной водой. Затем – порубить миниатюрными аккуратными кубиками.
    2. Кусочки лука следует обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом (любым).

  • Когда овощ станет слегка золотистым, можно отправлять к нему курицу. Для этого филе режется произвольными кусочками. Лучше всего сделать их крупнее, чем кубики лука. Тогда курица будет хорошо ощущаться в уже готовом угощении. На обжаривание птицы в целом уйдет приблизительно 12-15 мин.
  • На следующем этапе самое время всыпать мексиканскую смесь, предварительно полностью размороженную. Можно перемешать массу, посолить, добавить соль и пряности пот своему вкусу.
  • Далее требуется накрыть сковороду крышкой и оставить ее содержимое томиться на плите на огне чуть меньше среднего. Томиться курица с остальными компонентами будет около четверти часа. За это время овощи и птица должны полностью приготовиться внутри. На процесс уйдет около четверти часа.
  • Читайте также:  Почва является функцией от

    Уже полностью готовое блюдо требуется еще раз тщательно перемешать и можно подавать к столу. Пробовать его вкуснее всего горячим. В самом конце по желанию в блюдо можно всыпать различные пряности. Например, дополнить его сладкой молотой паприкой.

    Правила подачи блюда, украшение

    Подавать угощение к столу можно как самостоятельное блюдо. Или же сделать обед еще более сытным – добавить к нему любой гарнир по своему вкусу. Например, картофельное или гороховое пюре.

    В духовке

    Мексиканская смесь (рецепты приготовления ее встречаются в нескольких десятках вариантов) хорошо впишется в состав пирога. Запекаться такое угощение будет в духовке. Тесто для пирога готовится на основе кефире средней жирности. Чтобы вкус выпечки получился ярче и интереснее, стоит добавить в него сухой майоран и красный молотый перец.

    Какие ингредиенты понадобятся

    Для блюда нужно взять:

    • замороженную мексиканскую смесь – 420-450 г;
    • кефир средней жирности, фильтрованную воду и первосортную просеянную муку – по ½ ст.;
    • масло (любое растительное) – 3 ст. л.;
    • соду пищевую, соль, сухой майоран и красный перец – по ½ ч. л.

    Пошаговый процесс приготовления

    Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

    1. Овощи требуется отправить в дуршлаг, обдать кипятком и оставить остывать, стекать. Когда вся лишняя жидкость уйдет, нужно их посолить.
    2. На следующем этапе необходимо перейти к приготовлению теста. Для этого соединяются в отдельной посуде все сухие компоненты, к ним всыпается соль, сахар, просеянная мука с содой. Можно сразу добавлять эти сухие ингредиенты через самое мелкое сито.
    3. Остается добавить майоран, красный перец. Обязательно перемешать все соединенные вместе компоненты. Действовать после добавления соды следует активно. Удобнее всего перемешивать продукты венчиком.
    4. Далее можно смешивать основу теста с подготовленными овощами. Эта масса перекладывается в подходящую по размеру промасленную форму.
    5. Запекать угощение стоит при средней температуре приблизительно 45-50 мин.

    Уже полностью готовый пирог остается извлечь из духовки, слегка остудить и только после этого порезать порционными кусочками. Дальше можно сразу его подавать.

    Правила подачи блюда, украшение

    Получившийся пирог-запеканку особенно вкусно подавать с разнообразными соусами. Например, с жирной слегка подсоленной сметаной. В последнюю можно добавлять и раздавленный чеснок (подойдет и свежий измельченный и сухой).

    Рецепт мексиканская смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

    Пищевая ценность и химический состав «мексиканская смесь».

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    Энергетическая ценность мексиканская смесь составляет 45,8 кКал.

    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    Самостоятельное приготовление овощной смеси

    Летом можно приготовить мексиканский микс из овощей дома. Это не требует большого кулинарного опыта. Порядок действий очень прост:

    • Отобрать самые свежие овощи, хорошо их промыть.
    • Нарезать на кусочки, кубиками или небольшими ломтиками.
    • Срезать с кукурузного початка спелые зерна.
    • Добавить зеленый горошек.
    • Смешать все ингредиенты и порционно разложите в пищевые контейнеры.

    Готовый состав поместите в морозилку и храните не дольше полутора лет, т. к. потом все питательные вещества из него улетучатся. Но как правило, эта вкусная смесь заканчивается очень быстро.

    Городским жителям можно посоветовать покупать замороженную овощную смесь заранее, чтобы при необходимости быстро приготовить питательный ужин или завтрак.

    Готовлю мексикансую смесь из “Светофора”

    Последнее время моя семья старается питаться правильно. Каждый это делает по разным причинам: кто-то хочет похудеть, кому-то надо привести в порядок желудок, а кто-то из-за аллергии.В связи с этим в нашем рационе мало майонеза и колбасы, но много супов, каш и овощей…

    Последнее время моя семья старается питаться правильно. Каждый это делает по разным причинам: кто-то хочет похудеть, кому-то надо привести в порядок желудок, а кто-то из-за аллергии.В связи с этим в нашем рационе мало майонеза и колбасы, но много супов, каш и овощей…

    Суп минестроне

    Минестроне это лёгкий итальянский суп из разнообразных овощей с добавлением мелкой пасты или риса. Его, как правило, готовят…

    Ингредиенты

    • Вода — 1000 мл
    • Итальянская овощная смесь — 250 г
    • Карибская овощная смесь — 250 г
    • Лук белый — 1 шт.
    • Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 50 г
    • Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
    • Соль — 1 ч. л.
    • Чеснок — 1 зубчик

    В мультиварке с рисом

    Мексиканская смесь хорошо сочетается с различными крупами. Особенно – с рисом любого сорта. Можно добавлять к ней белый, бурый или сразу смесь 2 вариантов. Проще всего приготовить такое сочетание продуктов получится в мультиварке. Рецепт вкусного варианта угощения из них публикуется далее в статье. Оно получается сытным, аппетитным, ярким, благодаря большому количеству овощей и бобовых в смеси.

    Какие ингредиенты понадобятся

    Для блюда нужно взять:

    • мексиканскую смесь – 330-350 г;
    • воду фильтрованную – 3 ст.;
    • рис – 1 ст.;
    • лук белый и лавровый лист – по 1 шт.;
    • молотый мускатный орех – ½ ч. л.;
    • масло, соль.

    Пошаговый процесс приготовления

    Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

    1. Начать процесс приготовления требуется с подготовки рисовой крупы. Ее необходимо высыпать в дуршлаг и тщательно промыть горячей водой. Потом – слить лишнюю жидкость и отставить подготовленную крупу в сторону.
    2. Если кулинару нравится сочетание лука с рисом, можно добавить еще и красный сладкий овощ. Он отлично дополнит рис и мексиканскую смесь. Количество лука определяется по своему вкусу. Например, можно взять ½-1 шт. С луковицы требуется удалить шелуху, промыть, после чего – порубить тонкими четвертинками.
    3. Растительное масло нужно вылить в чашу мультиварки, разогреть в режиме жарки, высыпать сверху измельченный лук. Готовиться овощ будет 5-6 мин при частом помешивании. Нужно рыхлить продукт деревянной лопаткой или ложкой.
    4. Мексиканскую смесь следует промыть теплой водой. Когда лишняя жидкость с продукта стечет, можно отправлять его к луку.
    5. Сверху на соединенные ингредиенты нужно распределить заранее подготовленную и уже слегка обсушенную рисовую крупу.
    6. Сразу стоит добавить лавровый лис, крупную соль, молотый мускатный орех. Можно использовать любую овощную приправу. Ее достаточно будет 1-2 щепоток.
    7. На продукты понадобится вылить все заявленное в рецепте количество воды. Она может быть как прохладной, так и теплой. Остается готовить угощение в режиме для риса до его завершения.

    После остается дать блюду настояться в закрытой мультиварке примерно 10-12 мин. Далее необходимо тщательно перемешать его и после – подать к столу.

    Правила подачи блюда, украшение

    Получившийся ароматный аппетитный рис с овощами вкуснее всего пробовать теплым или горячим. Для украшения блюда можно использовать целые веточки укропа. Или же – любую рубленую зелень.

    Омлет с мексиканской смесью – завтрак для всей семьи

    Нежный и ароматный омлет украсит утро и начнет новый день вкусно. В нем сытное сочетание разных овощей с яичной основой. Готовится за считанные минуты, выглядит очень соблазнительно. Не нужно идти в ресторан, если его можно организовать у себя дома.

    Ингредиенты:

    • яйца куриные – 2 шт.;
    • молоко – 40 мл;
    • смесь мексиканская – 100 г;
    • сыр твердый – 30 г;
    • укроп – 1 веточка;
    • масло растительное – 20 мл.

    Как приготовить вкусно – рецепт

    Овощи обжариваем на разогретом масле 8-10 минут. Солим, приправляем специями по вкусу, перемешиваем.

    Разбиваем куриные яйца в глубокую миску, разрушаем структуру желтка вилкой.

    Вливаем молоко любой жирности, перемешиваем венчиком.

    Выливаем в сковородку с овощами. Жарим на небольшом огне минуту под крышкой.

    Аккуратно переворачиваем с помощью лопатки. Посыпаем тертым сыром и жарим под крышкой еще 1-2 минуты.

    Готовый омлет подаем, украсив веточкой укропа.

    Полезные советы и рекомендации

    Приготовить вкусные и полезные блюда с добавлением мексиканской смеси помогут следующие подсказки:

    • смесь из овощей и бобовых можно сделать самостоятельно – это позволит значительно сэкономить (морковь, лук, сладкий перец, измельченные небольшими кусочками, а также зеленый горошек смешиваются и замораживаются);
    • при приготовлении угощений с таким ингредиентом вкусно добавлять томаты в любом виде (подойдут даже консервированные в собственном соку или свежие сладкие черри, порезанные дольками);
    • мексиканскую смесь можно обжаривать, тушить, запекать и даже использовать в качестве начинок для пирогов, блинов, закусочных рулетов;
    • если овощи и бобовые готовятся с мясом, то эти ингредиенты предварительно стоит обжаривать на отдельных сковородках, а уже потом – смешивать.

    С мексиканской смесью можно приготовить множество вариантов блюд – более чем по 30 рецептам. Среди них варианты с курицей, с рисом, со свининой и даже с макаронами.

    Источник

    Все про удобрения © 2023
    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

    Adblock
    detector
    Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
    Калорийность 45.8 кКал 1684 кКал 2.7% 5.9% 3677 г
    Белки 2.5 г 76 г 3.3% 7.2% 3040 г
    Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.9% 28000 г
    Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 9.2% 2407 г
    Органические кислоты 0.1 г
    Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 34.9% 625 г
    Вода 84.4 г 2273 г 3.7% 8.1% 2693 г
    Зола 1.0136 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ 492.2 мкг 900 мкг 54.7% 119.4% 183 г
    бета Каротин 2.953 мг 5 мг 59.1% 129% 169 г
    бета Криптоксантин 0.2188 мкг
    Витамин В1, тиамин 0.121 мг 1.5 мг 8.1% 17.7% 1240 г
    Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг 1.8 мг 5.1% 11.1% 1957 г
    Витамин В4, холин 15.75 мг 500 мг 3.2% 7% 3175 г
    Витамин В5, пантотеновая 0.287 мг 5 мг 5.7% 12.4% 1742 г
    Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 18.6% 1176 г
    Витамин В9, фолаты 16.442 мкг 400 мкг 4.1% 9% 2433 г
    Витамин C, аскорбиновая 23.11 мг 90 мг 25.7% 56.1% 389 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.891 мг 15 мг 5.9% 12.9% 1684 г
    Витамин Н, биотин 1.291 мкг 50 мкг 2.6% 5.7% 3873 г
    Витамин К, филлохинон 3 мкг 120 мкг 2.5% 5.5% 4000 г
    Витамин РР, НЭ 1.4983 мг 20 мг 7.5% 16.4% 1335 г
    Ниацин 0.829 мг
    Макроэлементы
    Калий, K 199.58 мг 2500 мг 8% 17.5% 1253 г
    Кальций, Ca 22.17 мг 1000 мг 2.2% 4.8% 4511 г
    Кремний, Si 5.744 мг 30 мг 19.1% 41.7% 522 г
    Магний, Mg 24.8 мг 400 мг 6.2% 13.5% 1613 г
    Натрий, Na 128.8 мг 1300 мг 9.9% 21.6% 1009 г
    Сера, S 12.38 мг 1000 мг 1.2% 2.6% 8078 г
    Фосфор, P 60.2 мг 800 мг 7.5% 16.4% 1329 г
    Хлор, Cl 196.33 мг 2300 мг 8.5% 18.6% 1171 г
    Микроэлементы
    Алюминий, Al 135.2 мкг
    Железо, Fe 0.661 мг 18 мг 3.7% 8.1% 2723 г
    Йод, I 0.43 мкг 150 мкг 0.3% 0.7% 34884 г
    Кобальт, Co 0.949 мкг 10 мкг 9.5% 20.7% 1054 г
    Литий, Li 1.313 мкг
    Марганец, Mn 0.1388 мг 2 мг 6.9% 15.1% 1441 г
    Медь, Cu 56.35 мкг 1000 мкг 5.6% 12.2% 1775 г
    Молибден, Mo 5.088 мкг 70 мкг 7.3% 15.9% 1376 г
    Никель, Ni 13.49 мкг
    Селен, Se 1.198 мкг 55 мкг 2.2% 4.8% 4591 г
    Фтор, F 2.19 мкг 4000 мкг 0.1% 0.2% 182648 г
    Хром, Cr 0.6 мкг 50 мкг 1.2% 2.6% 8333 г
    Цинк, Zn 0.3009 мг 12 мг 2.5% 5.5% 3988 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины 1.202 г
    Моно- и дисахариды (сахара) 4.3 г max 100 г
    Глюкоза (декстроза) 0.547 г
    Незаменимые аминокислоты 0.0683 г
    Заменимые аминокислоты 0.1302 г
    Насыщенные жирные кислоты
    16:0 Пальмитиновая 0.0136 г
    Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0276 г min 16.8 г 0.2% 0.4%
    18:1 Олеиновая (омега-9) 0.0276 г
    Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0444 г от 11.2 до 20.6 г 0.4% 0.9%
    18:2 Линолевая 0.0431 г